Zdravstvene koristi kolagena

Verjetno ste že kdaj slišali za kolagen in koristi, ki jih prinaša telesu. Toda ali natančno veste, kaj je kolagen, iz česa je sestavljen in kakšno vlogo ima v telesu, ko ga zaužijemo?

Kaj je to?

Šteje se za veliko količino beljakovin v človeškem telesu . Njegova glavna naloga je izdelava tkiv, kot so koža, hrustanec, kite, kosti in organi. Zaradi tega je bistvena sestavina za pravilno delovanje in vzdrževanje struktur.

Kolagen igra vlogo bistveno vlogo v človeškem telesu , saj zagotavlja prožnost, elastičnost in moč ter ohranja celice skupaj. Najdemo ga tudi v stenah krvnih žil in roženici. Zato je bistvenega pomena, da imamo v telesu ustrezne ravni kolagena za njegovo polno delovanje.

Dokazano pa je, da se z leti proizvodnja kolagena zmanjša, kar povzroča očitno mlahovitost kože, gube in bolečine v sklepih. Poleg tega lahko nekatere navade ogrozijo in vplivajo na nastajanje kolagena. Eden od njih je kajenje, dolgotrajna izpostavljenost soncu, nezdrava prehrana in nekatere bolezni.

Lepotni Premium Kolagen Kompleks
Za lepoto od znotraj navzven
Oglejte si izdelek
Lepotni Premium Kolagen Kompleks

Od kod se pridobiva?

Ta beljakovina se nahaja in pridobiva v koži in sklepih, tako kot hrustanec vseh sesalcev. Nekatera živila so bogata s kolagenom , zlasti svinjina, meso, želatina in vlažilne kreme, bogate s kolagenom. Današnjim prehranjevalnim navadam primanjkuje kolagena in niso zdrave. Ljudje ponavadi jemljejo posebne dodatke, ki vsebujejo kolagen, še posebej, ko so na režimu treninga in posebnih dietah. Tudi, če izberete dieto, sestavljeno iz vitamina C, kot je pomaranča, kivi, ananas ali mleko, lahko dodate magnezij. To bo vpliva na naravno proizvodnjo te beljakovine v telesu.

Prednosti kolagena:

Uživanje kolagena je lahko koristno za vaše zdravje na več načinov, od lajšanja bolečin v sklepih do izboljšanja zdravja kože, prinaša pa tudi veliko več koristi, ki so dobre za organizem. podprto z znanostjo:

1. Prizadeva si za povečanje čvrstosti in elastičnosti kože.

2. Krepi lase in nohte ter jim daje boljši videz.

3. Pomaga pri preprečevanju osteoporoze.

4. Preprečuje zgodnji prihod gub, celulita in drobnih gubic.

5. Pomaga pri toniranju sklepov, kit in vezi.

6. Uravnava težave s krvnim pritiskom.

7. Preprečuje trpljenje želodčnih razjed.

8. Zmanjšuje strije in odloži njihov nastanek.

Opozoriti je treba, da so te koristi dosežene, če je uživanje kolagena dopolnjeno z ustrezno in zdravo prehrano. To bo pomagalo izboljšati rezultate te beljakovine.

Kako jemati dodatke, bogate s kolagenom?

Količina, ki jo priporočajo strokovnjaki, je največ 8-10 gramov na dan, ki jih lahko zaužijemo. Hkrati pa ga spremlja kateri koli dnevni obrok, saj je absorpcija hranil na ravni črevesja, ko jemo, večja. Na voljo je v različnih oblikah, kot so tablete in prašek. Brez okusa in z okusi. Olajša moč, da jo zaužijemo v vodi, sokovih, smutijih ali juhah.

Ekskluzivne ponudbe za člane

Prijavite se na naše novice in prejmite popust pri prvem naročilu ter ekskluzivne posebne ponudbe in novice neposredno v vaš e-poštni nabiralnik!